Hi everyone,
I would like to share my new skills with you. It is very very warm weather these days, so I decided to show you how to prepare healthy ice cream. You will be very surprised how it is pretty easy.
Ingredients:2-3 bananas
nuts
honey
procedure for recipe: Bananas give the freezer and then mixes with nuts and honey. Vuolaaa! Pretty simple recipe for you!
I hope you'll enjoy it. :)
__________
______________
__________________________________________________________
Ahojte,
konečne som si opäť našla chvíľku času nato, aby som sa s vami podelila o nové skills :-D
Dnes, teda už od víkendu, sú vonku neuveriteľné horúčavy-také na nevydržanie. Stále do seba len ládujem studené melóny, nápoje s ladom a vždy keď idem okolo zmrzlinárne, slinky mi tečú ako vodopád, poznáme...
Raz za čas si takýto hriech dovoliť môžem, ale vždy s neskoršími výčitkami svedomia, to už tak býva. Celý týždeň si dávate pozor na kalorické jedlá a potom príde jedna, dve, tri ...kopčeky zmrzliny a je to v ...
Našla som skvelý recept na jednej facebookovskej stránke ako si osladiť život, bez výčitiek a hlavne bez neželaných kalórii navyše. Je to veľmi zdravá a hravá forma zmrzliny ;)
Tak tu je recept:
Potrebujeme: 2-3 banány
oriešky
med (alebo iné sladidlo)
Postup: Banány dáme do mrazničky zamraziť, potom ich vyberieme a dáme do mixéra, dobre rozmixujeme aby nám vznikla pevná hmota. Rozmixujeme si aj oriešky a spojíme s banánmi a pridáme sladidlo. Pre výraznejšiu chuť môžte pridať tvaroh, ale nemusíte, ani ja ho nedávam.
Je to naozaj veľmi jednoduché a hlavne zdravé, tak dúfam, že si pochutnáte a že vás to príjemne osvieži. :-P
Predchvílou som bola v mojom obľúbenom podniku a samozrejme som neodolala a objednala som si palacinky s ovocím a nutelou!! :D Ale neodporúčam, napriek božskej chuti ráno budem mať o 1kg navyše :'(